心理健康活動(dòng)月

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，我校積極響應(yīng)《關(guān)于開(kāi)展長(zhǎng)沙市第十四屆中小學(xué)“心理健康月”活動(dòng)的通知》要求，組織開(kāi)展以“發(fā)現(xiàn)生活之美，探尋生命意義”為主題的心理健康活動(dòng)月。

5月26日晚，我校心理健康中心在多功能廳舉行心理活動(dòng)月啟動(dòng)儀式暨心理健康講座。副校長(zhǎng)胡圣平出席，各系部學(xué)生科負(fù)責(zé)人、心理健康中心老師及部分學(xué)生參加此次啟動(dòng)儀式。

啟動(dòng)儀式上，胡圣平副校長(zhǎng)發(fā)表致辭，他強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，指出青少年應(yīng)更加重視心理健康，通過(guò)學(xué)習(xí)心理知識(shí)、參與心理健康活動(dòng)提高自我教育能力，保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，樹(shù)立正確三觀，以和諧的內(nèi)心世界去拓展精彩的外部世界。

孩子們認(rèn)真聆聽(tīng)

啟動(dòng)儀式后，現(xiàn)場(chǎng)由心理健康中心秦博主任開(kāi)展了一堂生動(dòng)的心理健康講座，講座以“生命，親子關(guān)系的傳承”為主題，主講孩子與父母間的親子關(guān)系。開(kāi)場(chǎng)互動(dòng)游戲環(huán)節(jié)，同學(xué)們寫(xiě)下十個(gè)重要的人或物，再依次劃掉，最后留下一個(gè)，老師隨即采訪分享感受與原因，拉近了心靈之間的距離。

講座互動(dòng)環(huán)節(jié)

講座過(guò)程中，秦博老師就采訪時(shí)所描述的孩子與父母發(fā)生矛盾的問(wèn)題，給出八條“干貨”建議：

1. 主動(dòng)了解父母的過(guò)去，關(guān)心父母，理解父母，成為心靈上的朋友。

2. 悄悄觀察父母的行為，想想如果是你，你會(huì)怎么做？

3. 當(dāng)發(fā)覺(jué)沖突要爆發(fā)的時(shí)候，告訴自己：需要平和一下，告訴父母：現(xiàn)在的你有些亂，需要捋一捋，請(qǐng)給我一點(diǎn)時(shí)間。然后離開(kāi)爭(zhēng)執(zhí)現(xiàn)場(chǎng)。

4. 保持運(yùn)動(dòng)，特別在感覺(jué)自己控制不住情緒的時(shí)候（告知父母時(shí)間、地點(diǎn)）

5. 文字有時(shí)比語(yǔ)言更引人深思，如《月月家書(shū)》、留言條、信息都是很好的途徑。

6. 沖突后的溝通格式：客觀描述+內(nèi)心感受+需求表達(dá)+結(jié)果預(yù)計(jì)。

7. 打電話給父母時(shí)，說(shuō)說(shuō)學(xué)校趣事，生活中的疑問(wèn)以及身邊的好朋友。

8. 在父母身邊時(shí)，該撒嬌時(shí)，拼命撒嬌。

此次講座圍繞了解青春期兩類(lèi)人際關(guān)系、青春期親子關(guān)系成因及如何處理親子關(guān)系等方面展開(kāi)，師生們紛紛表示講座內(nèi)容貼合生活實(shí)際，以后會(huì)將心理健康知識(shí)運(yùn)用到生活中，收獲滿滿。

本次啟動(dòng)儀式順利啟動(dòng)，為心理健康活動(dòng)月拉開(kāi)了各項(xiàng)精彩活動(dòng)的序幕，對(duì)學(xué)生積極健康成長(zhǎng)、推進(jìn)校園心理健康教育工作具有積極作用。

（此前，我校學(xué)生心理劇作品《光》榮獲長(zhǎng)沙市第五屆中學(xué)校園心理劇評(píng)選活動(dòng)一等獎(jiǎng)，《重生》榮獲三等獎(jiǎng)）